含益生菌的食物調料

奶酪,並非所有奶酪都是益生菌的優質來源,但有些軟軟的發酵奶酪,比如:切達幹酪,瑞士硬幹酪,帕爾馬幹酪等。奶酪中含有的益生菌可以在腸道中存活,並繼續為你的健康提供能量。這些奶酪都是發酵而形成的,這一過程中也造就了益生菌。一些標明含有“活性物質”的白軟幹酪也含有益生菌。

唔洗日日飲西梅汁、唔洗一餐無食蔬菜就覺得內疚,簡單一粒culturelle 康萃樂成人益生菌膠囊就可以補足腸道需要囉!

紅酒,紅酒同開心果一樣,只是含有可以讓體內益生菌得到營養的益生元。研究發現,每日兩杯紅酒,與杜松子酒或是不含酒精紅酒相比,周圍後腸道菌群中有益菌的數量會鮮明增多。另外,紅酒中的多酚類,是強大的抗氧化劑。參與研究的朋友的血壓、甘油三酯和膽固醇水平都有下降。因此,專家建議每天堅持喝一杯紅酒或用作調料入菜,對健康有益。

對於都市人不良的飲食習慣,culturelle益生菌有效調節腸道菌群平衡,治療腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘和消化不良等症狀*。

豆豉,是用豆醬制作的一種豆制品,比豆腐更具肉的味道和紋理,更是含有兩倍的蛋白質。建議購買有機大豆制品或者帶有非轉基因標識品牌的豆豉。您也可以在制冷區域食品店買到高品質的品牌產品。豆豉的烹調方式方法有很多,除傳統做法外,還可以在炸薯條、沙拉和炸玉米餅中放入進行少許豆豉調味,味道會更鮮美。

全球及香港銷售No.1的康萃樂 Culturelle益生菌系列,獨有100%鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus GG),有改善腸胃健康、提高免疫能力,排出身體毒素,打造健康基礎!

味噌味噌是大豆經過放置,發酵後制作而成的,這一過程會出現益生菌。一湯匙味噌含有的熱量僅有40卡路裏,但鹹味卻非常濃鬱,相當於每日鈉鹽攝取量的1/3因而運用起來要謹慎。朝鮮泡菜這些經過發酵、有些微辣的卷心菜在菜單中出現的頻率愈來愈高。卷心菜只需要有鹽就可以發酵,並產生許多益生菌。朝鮮泡菜除了對腸道健康有益,還富含維生素,可以預防傳染病的發生。

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