夏季如何補充營養

鴨肉性味甘鹹、平、微寒,入胃、腎經。鴨肉價格具有補虛清熱、除濕過程解毒、滋陰養胃、利水消腫之功效,適用於進行治療根據虛勞、脾虛導致濕熱等症。現代中國營養學研究認為,鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等營養物質成分。體內有濕熱、虛火過重問題的人適合吃鴨肉,特別是出現低熱虛弱、食欲不振、咽燥口幹、便秘少尿、脾虛引起水腫、自汗虛汗、遺精早泄及女子對於月經功能不調、赤白帶下等症患者提供更為豐富適宜。

余仁生滴雞精、御藥堂滴雞精則可以喺品牌旗下零售店買到;田原香就有自己嘅滴雞精專門店直營銷售。除咗網上訂購非常方便外,有部分人喜歡直接去直營專門店或零售店度買,貪對產品有咩問題,都可以直接面對面問清楚適合自己嘅飲用建議,咁就買得安心,補得精準啦!

西洋參性涼而補,能扶正氣、降火、生津液、除煩倦。酷暑盛夏,炎熱多汗會損耗社會正氣,損耗進行人體的陰津,傷陰生虛火,人會出現精神疲乏休怠、心煩意亂、舌紅尿赤等症狀,可取西洋參1克—2克,泡開水代茶飲。

泥鰍是高蛋白、低脂肪食品。據分析,每100克泥鰍肉中含蛋白質9.6克、脂肪8.7 克、鈣28毫克、磷2毫克、鐵0.9毫克,並含大量維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸等物質,因而有人將它稱為“水中人參”。中醫認為,泥鰍有補中益氣、解渴醒酒的功能。可用於治療渴飲無度、溫病熱盛口幹、陽痿不舉以及傳染型肝炎、痔瘡、疥癬等症。

魚不僅味道鮮美,而且營養價值極高,其蛋白質含量高達20%,這是兩倍的豬肉,和高品質的蛋白質,人體吸收率。魚還含有豐富的硫胺素,核黃素,煙酸,維生素d和鈣,磷,鐵等礦物質。其中,維生素d,鈣,磷能預防骨質疏松。在魚特別的脂肪酸有降糖,護心,抗癌等功效。

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